Tee zur Fettverbrennung

Tee eignet sich laut wissenschaftlicher Studien und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen hervorragend zur Fettverbrennung.

Viel Flüssigkeitszufuhr kurbelt die Fettverbrennung allgemein an und erhöht den Stoffwechsel. Doppelten Effekt bringt also Tee, der zugleich auch zur Fettverbrennung geeignet ist.

Im Tee sind verschiedene Vitamine und insbesondere Antioxidantien enthalten, die den Körper vor Abfallprodukten des Stoffwechsels befreien. Dies bildet günstige Voraussetzungen für einen gezielten Fettabbau. Im Tee sind neben Vitaminen und Antioxidantien auch kleine Konzentrationen an Theobromin und Theophyllin enthalten. Diese Stoffe haben eine sogenannte thermogene Wirkung. Dies bedeutet, dass durch eine Wärmeentwicklung der Stoffwechsel angekurbelt wird und der Stoffwechsel somit über eine längere Zeit angeregt wird. Neben den Substanzen Theophyllin und Theobromin finden sich im Tee, insbesondere im grünen Tee auch Katechinphenole. Sie wirken ebenfalls stoffwechselanregend.

Die unterschiedlichen Teesorten haben eines gemein, sie wirken hemmend auf entstehenden Heißhunger und beschleunigen die Verdauung. Im Rahmen einer Diät können mit Tees gute Erfolge erzielt werden, spezielle Teesorten unterstützen eine Diät und machen das Abnehmen leichter. Auch bei Beibehalten der Ernährung können einige Pfunde mittels Tee abgebaut werden.

Eine spezielle Teesorte, die den Fettabbau beschleunigt, ist der als Hing Hong bekannte Tee. Er besteht aus einer speziellen Zusammensetzung, einer Mixtur, die aus Schwarzem Tee, Austernextrakten, Süßholz, verschiedenen Lotusblüten, Acerola und geeigneten chinesischen Kräutern mit spezifischen Heileigenschaften, hergestellt wird.

Zur Zubereitung des Tees soll hier angemerkt werden, dass zum Fettabbau der frisch gebrühte Tee etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden sollte, von der Menge in etwa ein bis zwei Tassen. Eine ganz besondere Wirkung auf den gezielten Fettabbau haben entsprechend geeignete Tees, wie der NingHong Diet Tee oder der in Apotheken erhältliche NingHong Gesundheits Tee.

Zum Fettaubbau über Tee eignen sich auch die immer wieder empfohlenen Teearten mit Olong. Olong ist eine in China wachsende Teebuschsorte. Hierbei werden die Blätter bei der Teeherstellung nicht vollständig fermentiert. Das komplette Fermentieren ist beispielsweise bei schwarzem Tee üblich. Desweiteren ist ein Bestandteil des Olong Koffein, welches zusätzlich die Fettverbrennung im Körper forciert. Im Gegensatz zum NingHong Tee sollte der Olong Tee direkt zu den Mahlzeiten genossen werden.

Auch Grüner Tee ist für seine fettverbrennenden Eigenschaften bekannt. Diese Eigenschaften werden erzielt, indem Grüner Tee nur minimal im Wasserdampf behandelt und danach speziell geröstet wird. Besondere Inhaltsstoffe, wie Polyphenole und verschiedene Vitamine wirken fettverbrennend.

Aber nicht nur durch eine Anregung der Fettverbrennung mittels Tee können gute Erfolge beim Abnehmen erzielt werden, auch durch das Eindämmen von Heißhungerattacken bei eingeschränkter Nährstoffzufuhr können Pfunde fallen. Gegen Heißhungerattacken helfen insbesondere Mate Tees. Diese Tees wirken gegen Heißhungeranfälle und regen zusätzlich die Fettverbrennung an. Sie sollten getrunken werden, wenn ein Hungergefühl aufkommt.

Gegen die Lust auf süße Nahrungsmittel helfen in erster Linie verschiedene Aromatees. Sie basieren auf Aromen aus Schwarzem Tee und Kräuter Aromen. Diese haben die Eigenschaft, leicht süß zu schmecken und besitzen damit eine den Heißhunger auf Schokolade dämpfende Wirkung. Vanille- Apfel- und Sahnearomen wirken förderlich auf die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Dies führt dazu, dass bei Frust- Attacken nicht der Griff zu Süßigkeiten erfolgt.

Es ist schon verblüffend, welche doch großartigen Eigenschaften in Tees steckt. Von der gesundheitsförderlichen Wirkung ist hier noch gar nicht gesprochen worden. Da Tees auch noch gut schmecken, eignen sie sich sehr gut zur Fettverbrennung.